2018年 7月24日掲載

　～認知とは～

サッカーにおける「視る」とは何か？　（ジュニアサッカーを応援しよう！ ６・７月特集より）

2018年 4月13日掲載

　～スポーツを楽しむ～

　　 「やらされてる」から「自分からやる」ことで成果も上がる。

• 日本スポーツ界の「脱スポ根」 なぜ「楽しむ」と勝てるのか？（AERA.dotより）
• 選手の未来まで幸せにしてあげたい　（日本経済新聞より・帝京大ラグビー部 岩出監督の対談）　
• 戸田和幸トレーニング（慶應義塾大学ソッカー部ブログより）

2018年 3月 2日掲載

　～サッカーに求められる走力とは？～

　　　走行距離・スプリント回数などのデータを利用した分析から。 　

• Ｊリーグトラッキングデータから　－走行距離とスプリント回数からのチーム戦術考察。
• Ｊリーグとブンデスリーガの走りの比較　－ブンデスリーガに比べ、Ｊリーグは走行距離に対しスプリント回数・距離が少ない。
• 肝心なときにいかに走るか、どれだけ関われるか　－走行距離と結果が相反する、特徴的な事例の紹介。
• 支配率とスプリント回数、試合の勝敗の関連性　－2016年結果からの分析、鹿島の勝負強さはポイントを見極めての走りから。　　　

　　　これらの分析からもどれだけ走ったかではなく、的確に走ることが勝利に近づく手段であり、

　　　 「いつ・どこに・どのように走るか」がサッカーで求められる走力と考えられます。

• 考えて走ることの重要性（イビチャ・オシム氏の著書から）

　　　データは下記サイトで公開されていますので、試合観戦と合わせて見ると面白いと思いますので是非。

• Ｊリーグ（チーム・個人の走行距離・スプリント回数を掲載）
• ブンデスリーガ（試合結果と詳細データを掲載）
• Football LAB（Ｊリーグの各種データを掲載）

2018年 2月 7日掲載

　～食事もトレーニング～

　　 成長期には運動・休養・栄養の３つが重要とされています

　　 その中で今回は【栄養】に着目し、運動選手が取るべき食事などが掲載されているサイトを紹介します。

• アスリートの食事メニューで抑えるべき5つの基本　－基本の栄養素について
• アスリートのための食事学入門　－各種スポーツ向けのレシピなどがたくさん掲載されています。　　
• 日テレ・メニーナの取り組み　－女子ユース年代を代表する、日テレ・メニーナさんの取り組みが紹介されています。
• 松本 翔 Twitter Instagram　－J3 ガイナーレ鳥取所属の松本 翔選手のTwitter&Instagram、自炊レシピなどを掲載、現役選手目線です。

　 　ぜひ、参考にしてみてください。　　　　　　

2018年 1月24日掲載

　メンタルトレーニングの新概念エモーショナル・マッスル。